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第19周菜单(1.8-1.12)

作者:金卫洪 来源:原创 点击数: 更新时间:2024-01-05
星期一星期二星期三星期四星期五
上校黑椒鸡块
黑椒鸡块125克
椒盐小排骨
排骨125克 洋葱末2克
红汤基围虾
基围虾80克
红烧大肉圆
肉米180克
黄焖鸡大腿
鸡腿105克
肉沫驼粉
肉米25克 粉块100克
大蒜木耳炒蛋
蒜叶10克 干木耳10克
鸡蛋30克

花菜炒蛋
花菜朵75克 胡萝卜片
20克 鸡蛋25克
云丝胡萝卜炒蛋
干云丝20克 胡萝卜丝25克
鸡蛋25克
青椒黄豆芽炒蛋
青椒丝10克 黄豆芽90克
鸡蛋25克
生瓜炒鸡蛋
生瓜片80克 鸡蛋25克
胡萝卜片10克
西芹炒鸡丝
西芹丝80克 鸡丝30克
胡萝卜丝15克

洋葱木耳肉丝
洋葱丝70克 精肉丝30
克 木耳2克
干锅土豆肉片
土豆片80克 洋葱丝5克
精肉片30克
肉沫香菇粉丝
肉米25克 香菇米5克 干
粉丝20克
糖醋包菜丝
包菜丝90克
蒜泥生菜
净生菜段90克
韭菜绿豆芽
韭菜10克 绿豆芽90克
毛白菜
毛白菜段90克
大青菜
净青菜段90克
黑米蒸饭
黑米0.5克 粳米115克
白米饭
粳米120克
玉米粒蒸饭
玉米粒10克 粳米110克
白米饭
粳米120克
白米饭+水果
粳米120克 香蕉约300克/根
紫菜蛋花汤
紫菜(免洗)1克 鸡蛋
10克
榨菜粉丝蛋汤
榨菜末5克 干粉丝2克
鸡蛋10克
银鱼鸡蛋羹
银鱼碎2克 香菇米5克
鸡蛋10克
鸭血豆腐汤
鸭血3克 内酯豆腐3克
鸡蛋5克 百叶丝3克
番茄蛋汤
番茄丁25克 鸡蛋10克


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